„Сложих три стоуна поради малко известно състояние, след като имах деца“
След като роди третото си дете, майка Ерика Дербишър започна да изпитва тежки физически и психически симптоми, които предизвикаха тревога за нейното здраве. Беше измъчвана от силна умора, тревожност и неутолима жажда за нездравословни храни, което доведе до наддаване на тегло с три камъка след цял живот поддържане на форма и здравословен начин на живот.
Тя беше толкова изтощена, че често заспиваше в колата си, след като остави децата си на училище, като се събуждаше точно навреме, за да ги вземе в края на деня.
Ерика потърси медицинска помощ, обяснявайки симптомите си на личния си лекар , но беше изненадана, когато беше диагностицирана с непоносимост към глутен. Въпреки че се придържаше към дадените съвети за справяне с това състояние, симптомите й само се влошиха.
Решена да намери отговори, Ерика се подложи на месеци на тестове. Различни медицински специалисти предложиха всичко от постнатална депресия до перименопауза като потенциални причини.
Когато нейният личен лекар изчерпа предложенията за това какво може да причинява нейните симптоми, те препоръчаха да потърсите помощ от частен специалист, съобщава Manchester Вечерни новини.
В крайна сметка Ерика плати за няколко частни консултации, които най-накрая разкриха истинската причина за нейните симптоми - разстройство, за което тя никога преди не беше чувала. Тя беше диагностицирана с PMDD предменструално дисфорично разстройство - състояние, за което много жени, включително Ерика, не знаят. Всички нейни симптоми бяха класически индикатори за разстройството, но никой от общопрактикуващите лекари на NHS, с които се е консултирала, не е диагностицирал никого преди това и не го е разглеждал като възможност.
Ерика, на 42 години, сега споделя нейните преживявания в опит да помогне на другите и да разкрие как е успяла да възвърне живота си след диагнозата. Лечението, което се оказа успешно за Ерика, в крайна сметка беше хистеректомия - имаше почти незабавен ефект за облекчаване на някои от най-изтощителните симптоми, които майката на трите деца бе преживяла.
Ерика, родом от Престбъри, е майка на Фейт, 16, Чарли, 12, и четиригодишния Фреди. Тя разкри: „Преди четири години родих третото си дете, предишните две раждания бяха абсолютно добре. Но станах доста зле, след като родих Фреди и наистина не разбирах защо.
„Бях много уморен, повече от уморен и уморен, напълнявах поради това. Жадувах въглехидрати, които никога преди не бях правил. Страдах от главоболие и раздразнителност, това бяха основните симптоми. Отидох при моя личен лекар и те ми казаха, че имам непоносимост към глутен.
„Бях на безглутенова диета за около шест седмици, преди да се върна, тъй като не работеше. Ставах много тежък периоди, те ставаха непоносими, както и умора.
„Преди ходех с колата до училище, оставях децата и след това бях твърде уморен, за да се прибера вкъщи. Заспах в колата и след това ги взех, между всичко това може би просто щях да си взема сандвич, за да ме държи буден.
„Чувствах се разочарован, паметта ми беше мъглива, бях изпотявах се, зрението ми беше замъглено. Получавах синузит всеки месец около менструалния си цикъл. операция за прочистване и повторно пробиване на синусите. Едва по-късно специалист-консултант я информира, че проблемите със синусите могат да бъдат основен симптом на PMDD.
Ерика сподели: „Моят консултант обясни, че с PMDD тялото ви не произвежда правилното количество естроген и така че произвежда собствено смазване и следователно синузитът е класически симптом за това, сега не мога да подуша нищо - след като имах операция, не мисля, че дори трябваше да имам - поради липса на знания за състоянието."
Тя твърдо вярва, че повече жени и лични лекари трябва да са наясно със симптомите на това заболяване. Тя каза: „Когато се върнах при моя личен лекар, ми казаха, че съм първият и последният човек, за когото са знаели, че има това.
„И аз си помислих дали това е само защото жените не са говориш за това? Дали хората се борят да говорят, че техният ПМС е толкова лош, защото никой дори не осъзнава, че това състояние е нещо? Трябва да има толкова много жени, които се борят да не осъзнават, че имат това състояние. От ранна възраст сме приучени да мислим, че екстремният ПМС е „нормален“ и трябва да се научим да „се справяме“ с него.
„Сигурно съм похарчил £30 000, за да стигна там, където съм сега, защото Видях толкова много частни консултанти. Съвсем случайно видях консултанта, който знаеше за болестта, има много неразбиране, не чувствам, че хората знаят достатъчно за нея. изтощително - това са предменструални симптоми, но с отмъщение. За мен лично това беше типичен четириседмичен цикъл, така че първата седмица след цикъла ви се чувствате много уморени, уморени и емоционални, втората седмица започвате да се чувствате раздразнителни и уморени, третата седмица от вашия цикъл получавате гняв, ярост, копнеж въглехидрати и захари, а след това на четвъртата седмица е прекалено много за справяне, потъваш в дупка на депресия от тези симптоми и след това започваш отново през първата седмица."
Ерика никога не е страдала от разстройство преди раждането на Фреди и консултантите смятат, че раждането може да го е предизвикало. Тя се подложи на тестове на яйчниците си, които успяха да установят, че има заболяването.
След поставяне на диагнозата нейният хирург предложи. пълна хистеректомия и Ерика казва: „Чувствам, че жените са толкова уплашени от идеята за хистеректомия, но за мен ми се иска да я бях направила преди години.“
„След като я направих, можех не вярвайте на промяната - четири дни по-късно декорирах къщата, чувствах се толкова мотивиран за бъдещето. Беше поразително, промени напълно перспективата ми."
"През тези четири години напуснах кариерата си, загубих приятели, загубих самочувствие и спечелих три камъка - просто имах нужда да изградя живота си наново ."
Уверена и активна, Ерика винаги е следвала начин на живот във форма, съсредоточен върху баланса. Тя често участва в полумаратони и вдигане на тежести, преди PMDD да я засегне.
За съжаление, докато се бореше с нейното здраве, размерът на роклята й се увеличи от 8 на 14. Нетърпелива да възвърне фитнеса си след операцията си през юли 2023 г., тя се озова във фитнес центъра Ultimate Performance в Олдърли Едж.
Оправданието й да избере UP беше идват от стара препоръка „Някой беше предложил UP в миналото, но аз го отхвърлих в началото, защото беше скъпо за мен, тъй като наскоро бях напуснала работа“, споделя тя.
В крайна сметка, преоткривайки. щастието в себе си и прегръщането на новия й житейски път я накараха да преодолее първоначалните си колебания.
Тя добавя: „Бях толкова нещастна с тежестта, защото никога преди не съм била голяма, но се чувствах освободена с моя нов живот."
Въпреки срещите с многобройни лични треньори, тя откри, че техните методи липсват - техниката не беше достатъчно приоритетна и някои дори настояваха за бързи диети.
Решавайки да се откажа от отидете, тя признава: „Така че в този момент си помислих, че ще посетя UP и ще си поговорим. Отидох в UP и в рамките на първия час след срещата с моя личен треньор Адам Нютън разбрах, че това е правилното нещо. Адам е изключително професионалист и най-осведоменият PT, когото съм срещал, всички PT в UP са експерти с обучение, фокусирано върху техниката."
Ангажирани и добре квалифицирани, обучителите там правят постигането на резултати приоритет, докато предава - това, което тя нарича - променящо живота образование, изразявайки огромно възхищение към своя треньор, тя блика, че Адам не е просто треньор, а по-скоро като лайф коуч.
"Все още трябва. балансирам лекарствата си, имам ХЗТ след хистеректомията и има моменти, когато все още се боря или се чувствам твърде уморен, за да тренирам. Адам е добър в разчитането на тази ситуация и е там, за да ме обучава, когато го намирам за предизвикателство, но също така ми дава пространство и намалява напрежението, когато имам нужда от него.“
Променящото живота фитнес пътуване на Ерика започна, когато тя се присъедини към Ultimate Performance през ноември, като се впусна в строга 3-месечна програма за трансформация на тялото. Тя се ангажира да тренира три пъти седмично във фитнес залата и увеличи ежедневната си активност, насочвайки се към над 10 000 стъпки.
Програмата не само. извая физиката й, но също така я научи на диета и фитнес за устойчиво здраве.
Резултатите не бяха нищо друго освен изумителни; телесните й мазнини паднаха до завидните 15%.
Вдъхновен от нейната трансформация, нейният партньор Дан, на 44 години, реши да последва примера й и да започне своя собствена фитнес мисия.
Въпреки че Ерика трябваше да приключи програмата си през април, ползите, които тя пожъна, бяха толкова дълбоки, че тя продължи да тренира с професионалистите. Сега тя прави страстта си крачка напред, като самата тя се обучава да стане личен треньор.
Тя обясни новата си посока в кариерата: „Прекарах целия си живот на старши позиции в човешките ресурси. Но сега съм преквалификация за PT, защото искам да мога да дам на други хора това, което е дадено на мен.“
Нейната мисия е ясна: „Искам да споделя опита си и да образовам хора, които също може да се борят или искате по-добро качество на живот."
Пътят на Ерика за отслабване беше трансформиращ, застанала на височина 5' 5"
Начално тегло: ноември 2023 г. - 74 кг, размер на рокля 14/ 16.
Окончателно тегло: април 2024 г. - 63 кг, размер на роклята 8/10.
Типична диета преди:
Закуска: Зърнени храни или препечен хляб.
Обяд: Сандвич с шунка, чипс и шоколад, леки закуски.
Вечеря: Домашно приготвено ястие, но голяма порция за човек с много хляб и въглехидрати.
Типична диета след:
Закуска: Кисело мляко, боровинки и семена от чиа.
Средата на сутринта: Две яйца и половин авокадо.
Обяд: Пиле и зеленчуци .
Вечеря: Риба и зеленчуци.
Снаксове: Протеиново кисело мляко, ябълка и портокал.
